Två produkter som alltid finns i mitt kylskåp är dessa ovan. Skyr (eller kvarg) och keso. De räddar vilken måltid som helst och passar till allt! Keso använder jag främst i mina frukostar eller mellanmål, blandar med ägg, toppar på avokado eller blandar med tinade bär. Skyr eller kvarg äter jag istället för sås eller cream fraish till nästan alla mina middagar. Eller mixar ihop med frusna bär och äter som det är, toppar på gröten eller fryser in till glass. Hög proteinhalt (12-13{21a3e783d9dbf64d0310fa087fbe07e3db124a89877cad6a714299b70fdf59cc}), låg fetthalt, gott och mättande. Alla rätt!
n
