Idioter som ska få framför och bakom hela tiden ..
Jag hatar vanliga situps och tycker det är så fruktansvärt långtråkigt. Därför brukar jag ofta använda mig av olika redskap när jag tränar magen som t.ex bollar, hantlar, bänkar, vikter mm. för att få något annat att tänka på och för att göra övningen tyngre. Detta är en riktigt bra övning som faktiskt är ganska kul att köra. Istället för att koncentrera sig på hur mycket det bränns i magen tänker man på överlämningen av bollen. Filmade två till grymma övningar för magen, men de publicerar jag senare idag eller under helgen.
n
