En timmes powerwalk följt av en halvtimmes benträning på gymmet blev det. Fick köra de maskiner jag kunde utan att använda handen, så det blev väl si sådär, men helt klart bättre än inget. Körde fyra set liggande benpress, tre set liggande bencurl, 3 set abductor och 3 set adductor samt ett gäng magövningar.
n
