Måndag: Ben + 60 min powerwalk
Tisdag: 10 km löpning
Onsdag: Vila
Torsdag: Biceps, axlar, mage + 60 min powerwalk
Fredag: 6 km intervallöpning
Lördag: Vila
Söndag: 90 min promenad (vila)
Sådär blev veckans träning. Var på väg till gymmet för att köra ett ryggpass idag egentligen, men efter en lång promenad, storhandling mm. blev jag både trött, grinig och hungrig så ja, jag skippade det. Helt okej vecka ändå med tanke på en bruten tumme, men jag vill ju alltid ha in det där femte passet. Får bli nästa veckas mål.
Hur många pass fick ni ihop?
n
