Körde ett riktigt skönt benpass idag! Fick grym kontakt med framför allt rumpan. Lovely! Höjde vikter i nästan alla övningar också, nice. Det blev marklyft, benpress, glute machine, abductor och bulgariska utfall, tre set på varje övning. Därefter ett gäng magövningar. Får alltid sådant blodsockerfall efter jag har tränat om jag inte får min proteinshake inom 15 min. Så de dagar jag t.ex handlar efteråt blir jag helt galet hungrig och grinig. Måste bli bättre på att ta med mig shaken eller en banan till gymmet, för det funkar ju inte att skälla ut killen det första man gör.. Nu är iallafall både protteshaken och en banan i magen och jag är glad igen!
Linne Replay, resten från Nike
n
