Snyggt att jag “glömde” ombytesskor idag och fick gå runt med blå plastpåsar på fötterna .. matchade ju iallafall.
Skitbra övning för magen. Sätt en hantel mellan fötterna och utför övningen som på filmen. Det bästa är att man kan göra den här övningen precis hur lätt eller tung man vill, genom att reglera vikten på hanteln, men även hur långt ned man “ligger” på brädan. Tar precis på rätt ställe. Testa!
n
