Glömde ju publicera veckans träning igår, så den kommer väl nu då. Undrar hur det här veckans träning egentligen kommer se ut, med jul, resdagar, massor av god mat och likande. Men det får väl gå det också, haha. Förra veckan blev iallafall helt okej. Körde igenom hela kroppen och har även skärt ned lite på löpningen och ersatt den med powerwalks till och från gymmet varje dag. Känns bra just nu och smart när jag tänkte bygga lite muskler. Har även känt mig hungrig hela veckan vilket jag bara ser som positivt. Har tajtat till mig lite väl mycket de sista veckorna så lite julmat och extra kolisar gör nog bara gott ?
Måndag: Biceps, triceps, axlar och mage
Tisdag: Rygg!
Onsdag: Vila
Torsdag: Ben + bröst
Fredag: 20 min HIIT + mage
Lördag: Vila/Jobb
Söndag: Vila
n
