Helvete vilken jobbig runda det blev idag! Syrran skippade så jag tog med hennes bf på en intervallrunda och jag höll seriöst på att spy fem gånger. Det är inte nådiga uppförsbackar där alltså. Ca 1 km plant, 0.5 km backigt, 0.5 km backe, 1 km nedför, 1 km uppför, 1 km plant. Shit vad mycket tyngre det är att köra backintervaller än vanliga intervaller. Mina lårmuskler skrek verkligen och jag var tvungen att stanna ett par gånger och gå. Sammanlagt blev det exakt fem km och 28.45 min vilket jag får vara nöjd med. Kroppen är inte i den form den en gång var kan man ju säga. Dags att jobba upp den styrkan igen. Efter det blev det lax och klyftpotatis med tzatsiki, väldigt gott efter träning.
n
