Hej tisdag och hej träningsvärk! Gymmade ju igår innan jobbet och det var riktigt skönt men väldigt tungt. Körde främst axlar och ben med det blev också lite bröst och mage insmuget. Supersetade axelpress, hantellyft och framåtlutande hantellyft, sedan sumosquat, raka marklyft, benpress och lårcurl (framsida), tre set vardera. Höll på att dö när jag skulle upp för trappan. Efter det käkade jag en superfräsch sallad på en salladsbar precis bredvid gymmet. 55 spänn för en rejäl sallad med masssor av olika grönsaker, linser, bönor, rotfrukter, lax och lite cream fraish dressing på toppen mm. Riktigt gott var det!
n
