Nykittad i skor från Nike (bättre bilder kommer), shorts från H&M (budgetkap! 99 kr) och hoodie från Race Marine
Grymt pass på gymmet idag! Körde rygg och mage med 3 set marklyft med rodd, 3 set rodd i maskin, 3 set latsdrag, 3 set fällkniven, 3 set mage i maskin, 2 set sidan av magen med 20-kilosvikt och ett gäng övningar på bräda. Därefter brände jag av 20 min HIIT på bandet, 30 sek på 15 kph, 30 sek vila osv och 1-2{21a3e783d9dbf64d0310fa087fbe07e3db124a89877cad6a714299b70fdf59cc} lutning på bandet. Fy fan vad tungt det var. Men absolut bästa träningsformen för att tappa fett samtidigt som man behåller muskelmassa. Grymt effektivt är det!
n
