Idag var det tungt och tråkigt på gymmet. Men så är det ju ibland.. Körde överkropp idag med följande övningar. Marklyft med rodd, framåtlutande hantellyft, enarmsrodd, bicepscurl, axlar i maskin och fällkniven, 3 set på varje övning. Efter det 18 min HIIT på bandet som var helt sjukt tungt. Därefter 3 x 1 min plankan och så hem. Har precis ätit lite lunch i form av bröd med avokado och ägg samt en proteinshake. Nu – dusch!
n
