Sportbh Reebok, linne Adidas, byxor Nike
Så var dagens träning avklarad. Det var ganska tungt faktiskt, framför allt att cykla till gymmet genom snön. Är livrädd för att halka och kör därför i snigelfart medan öronen fryser till is, haha. På gymmet körde jag intervallöpning på bandet. 10 min uppvärmning, (1 min snabbt (14.5 kph) + 30 sek vila) x 3, 5 min jogg och så samma sak tre gånger. Sammanlagt 39 min och 8 km. Därefter tre set bröst i maskin och tre set axlar i cc. Har nyss tagit en dusch och ätit efter tränings-mål samt tänt det första adventsljuset. Lugn söndag från och med nu.
n
