Sprang i sportbh, träningslinne, tränings t-shirt, löpartröja och löparjacka, löpartights, strumpor, skor och handskar. Allt från Nike.
Valde mellan gymmet eller löpning och valet föll tillslut på det sista. Rundan startade väldigt skönt med frisk luft och snabba ben, fick upp värmen eftet en tio minuter och allt flöt på bra. Sedan kom vinden, näsan rann och öronen frös till is. Tog mig iallafall igenom 5.75 km men aldrig mer springa utan mössa. Har fortfarande ont i öronen trots varm dusch och pannband på. Sammanlagt slutade tiden på 33.15 vilket får vara ok med tanke på vinden och att jag inte sprungit utomhus på månader. Nu ska jag värma mig med en kopp te.
n
