Allt från Nike
Hänger lite.. Testade en ny proteinsmoothie på gymmet, grymt god! Älskar mitt neongula linne från Nike
Var riktigt taggad på gymmet idag och fick faktiskt till ett ganska bra pass. Jag körde tre set bröst i maskin, tre set axlar i cablecross, tre set framåtlutande hantellyft, tre set bicepscurl och tre set mage i maskin. Därefter körde jag 25 min intervaller på bandet. 1 min på 10 kph, 1 min 11 kph, 1 min 12 kph, 1 min 13 kph och 1 min 15 kph gånger fem. Helt slut efteråt! Dessutom PW fram och tillbaka på 15 min vardera. Nu har jag precis ätit en smörgås med leverpastej och kvarg med kanel och frön efter träning och ska strax göra mig i ordning till jobb.
n
