Fick verkligen tvinga iväg mig till gymmet idag vid fem-tiden. Tog ett par bitar av min killes omelett och så på med löpardojjorna och vidare till gymmet. Väl där körde jag sju kilometer löpning på bandet. Lite blandade intervaller men de sista fem minutrarna var det nära att den där omeletten kom upp igen. Fy fan vad illa jag mådde. Körde lite väl hårt i slutet. Gick och la mig på en matta och vilade / stretchade i tio minuter och sedan körde jag tre set korsrygg som jag missade senaste ryggpasset. Tänkte köra mage också men det var bara att glömma så jag gick och handlade lite och cyklade hem. Efter en dusch slängde jag ihop stekt torsk med äggsås och ärtor till middag. Hur länge sedan? Hur gott?! Nu Gladiatorerna och sedan jobb.
n
