Okej, två saker har jag lärt mig idag. Inte träna ben dagen innan löpning och sluta springa med min iphone-hållare på armen. Håller ju på att “träna” inför Köpenhamns halvmara som är om tre veckor och får nog hitta någon annan sorts musik-källa eller hållare för telefonen för fasen vad den sinkar ner mig. Kändes för övrigt inte alls bra på löpningen idag utan kände mig tung och trött i hela kroppen. Det är inte konditionen som gör att jag måste stanna utan för att jag får ont i ryggen och blir trött i både ben och armar. SÅ frustrerande, några tips?
Nåväl, större delen av rundan gick okej och det blev sammanlagt åtta km på 46 min. Efter stretch och lite rullande på min foam roller (älskar den!) gjorde jag en smoothie med frusna hallon, en banan, en halv citron, en stor bit ingefära, en morot, vatten och acaipulver och satte på mig en ny ansiktsmask som jag fick hem att testa från Belissas.se. Helt okej mask men passar nog bättre om man har dålig hy. Har köpt hem musslor till middag som jag ska samla energi till att fixa i ordning, sedan blir det Idol och mys.
n
