Så blev det äntligen träning igen. Benen fick sig en omgång som vanligt. Börjar bli starkare och det märks! Startade med tre set benböj i smith-maskinen, därefter övade jag på front squat, gick sådär – fick ont i handlederna, så körde lite gående utfall istället. Efter det tre set benpress och helvetes bulgariska utfall i smith-maskinen. Efter det körde jag en del mage (kommer en film senare). Lagom mör i benen nu. Har köpt färsk lax och hummus och ska göra supergod middag. Men först en dusch och så ska jag surfa loss på Bodystore och kanske shoppa lite.
Bulgariska utfall i smith-maskinen
n
