Två olika smaker Whey-protein. Dricker alltid en shake efter träning. Omnimin är en multivitamin som jag tar varje morgon.
C-vitamin tillskott och Omega 3 tar jag en tablett vardera om morgonen. Märker stor skillnad när jag inte tar dem i ett par dagar. Blir snabbt förkyld och stel i kroppen. BCAA tar jag två styck innan träning och två efter. Vilodagar tar jag ingen. Egentligen ska man ta 3×2 per dag, men tycker det räcker på mina träningsdagar till att börja med. Ökar muskeltillväxten, innehåller tre essensiella aminosyror och verkar även som PWO. Har köpt mina hos Bodystore.
Den här produkten har jag fått hem från www.hudochhalsa.se för att testa. Det är vitamin B5 i pulverformat som är bra för hår, hud och naglar. Man ska äta en tsk två gånger om dagen. Jag blandar min i smoothies, juice eller vatten. Ni kommer få en rabattkod inom kort så ni också kan få hem tillskottet till ett bra pris. Bara att klicka hem och öka chansen för vacker hud och starkare naglar.
n
