Så glad att jag tog mig till gymmet idag. Jag får så mycket bonus-energi och lycka av att vara på gymmet. Hade bara en timme på mig från att komma hemifrån, träna, duscha och vara hemma igen så jag hoppade upp på bandet och brände av sex kilometer intervallet på dryga halvtimmen. Efter det blev det en lång stretch och så pyramid-set för biceps. Körde 5 kg, 7 kg, 9 kg, 7 kg, 5 kg. Brände rejält vill jag lova. Tog en skön dusch på gymmet och nu är jag hemma, har slängt i mig en proteinshake och ska snart till jobbet. Väljer 9 utav 10 gånger att stressa lite extra för att hinna med ett träningspass. Det ger mig så mycket mer i slutändan.
n
