Åh, vi har haft en sådan himla mysig dag. Det har varit riktigt höst-väder ute idag med regn och grå himmel så vi tog bussen till Fredriksberg för en halvdag tillsammans. Startade med ett pass på gymmet, så sjukt mycket folk, litet, trångt och tropisk värme där inne. Skulle aldrig kunna träna där som regel. Men trots det fick jag till ett kort och bra pass, körde fyra set biceps 9-12 kg och därefter 25 min på bandet. Det blev lite blandat med intervaller, korta och långa och höll faktiskt en riktigt bra hastighet under hela passet trots sliten kropp.
Träningen var ju mest ett “måste” för att kunna njuta ordentligt i simhallen. Älskar att det finns exlusiva områden i simhallarna där man får betala någon hundralapp för att komma in och sedan njuta totalt av jacuzzi, bastu, massage-stolar, saltvattensbad mm. Där är jag verkligen i mitt esse och mår så jäkla bra. Vi var på en bastu-kurs och satt där inne i 15 minuter i absolut kokhet ånga. Var påväg och gå ut flera gånger men tävlingsmänniskan i mig fick mig att stanna kvar, haha. Har nyss kommit hem och gjort hamburgare som just nu står i ugenen. Är så hungrig och avslappnad. Underbar dag med min kärlek!
n
