Tights Drop of Mindfulness, linne (tre år gammalt) och hoodie från Nike
Fick till ett riktigt skönt pass idag. Alltid kul att träna i nya tränigskläder, bästa tipset när motivationen tryter. Körde iallafall rygg tillsammans med min kille med följande övningar. Tre set latsdrag bakom huvudet (bild nedan), tre set latsdrag med smalt grepp, tre set rodd i maskin, tre set enarmsrodd, tre set framåtlutande rodd med kettlebell, tre set sidan av magen med 20 kg kettlebell och så en hel del magövningar mer. Efter det blev det 15 min HIIT på bandet. 4{21a3e783d9dbf64d0310fa087fbe07e3db124a89877cad6a714299b70fdf59cc} lutning och 15-16 kph. Har nyss tagit en dusch och ska sätta igång med att vika tvätt och packa. Ska vara på flygplatsen klockan 04:30 imorgon bitti. Jesus christ..
Sidan av magen med kettlebell // latsdrag bakom huvudet
n
