Blev ett ordentligt benpass idag. Startade med tre set djupa marklyft med stång, stod på en stepbräda så man kan gå så långt ned som möjligt, tre set sumosquat, tre set benpress och tillsist tre set bulgariska utfall (bilderna ovan). Sådan hat-kärlek till den övningen, så jäkla tung men så bra! Efter det körde jag 10 min backintervaller på bandet, 5{21a3e783d9dbf64d0310fa087fbe07e3db124a89877cad6a714299b70fdf59cc} lutning, 30:30 sek 15 kph och avslutade passet med 10 min mage och stretch. Nu blir det jobb!
n
