Holy moly, vilket benpass det blev idag. Kunde knappt gå hem! Startade med en pwo från Fitnessguru och jäklar vad energi jag fick. Brukar sällan ta pwo’s men idag kände jag att det behövdes. Startade med fyra set benpress 120 kr, fyra set sumosquats med 32 kg stång och tre set adductor. Var helt färdig efter det! Körde även en del mage bland annat tre set mage i maskin, toes to bar och en annan övning som jag filmade men råkade radera från min telefon. Så jäkla irriterad just nu. Får be Kasper filma nästa gång på gymmet för den är grym!
Efter styrkan körde jag ca en halvtimmes stretch och åkte sedan hem. Har druckit en grön juice och två grova smörgåsar med jordnötssmör och banan, ska strax fixa i ordning mig för en mysig kväll med tjejerna.
Fitnessguru’s PWO är väldigt effektiv men den smakar skit! Ser ni förtvivlan i min blick, haha
n
