Himmeln sprack upp och efter att ha samlat på mig massor av energi efter en sockerbomb till äppelkaka, drog jag på mig löparskorna och ut. Behövde frisk luft och det var en sådan underbart skön, krispig luft ute. Klart, soligt och höstig. Helt underbart! Jag lunkade på i en skön hastighet med podcast i öronen och väl hemma hade jag sprungit nästan nio kilometer.
Höll en skön hastighet på 5:15 min/km.
Allt är från – suprise – Nike
n
