Har verkligen träningsvärk i hela kroppen idag, till och med benen! Tränade ju inte ens ben igår, haha. Betyder att jag kör alldeles för lite styrka nu för tiden ? Idag blev det därför bara lite löpning för att värma upp kroppen, det är så skönt när man har träningsvärk. Jag körde 30 minuters jogging, blev ca sex kilometer följt av en lång stretch. Det fick räcka för idag. Cyklade hem i ösregn och har nyss tagit en dusch och ätit lite mellanmål. Smoothie på banan, kokosmjölk, blåbär och havregryn samt knäckebröd med avokado.
n
