Efter att ha suttit inne halva dagen blev jag faktiskt sugen på att sticka till gymmet. Var inte alls sugen på att springa eller träna ben, så bestämde mig för att bara köra det jag hade lust till och tyckte var kul. Det blev en härlig mix av allt från yoga til chins.
Tröja och skor Nike, linne Adidas, tights SOC
Startade med att öva på handstående i tio minuter, bra för att stärka axlar och balans. Därefter blev det tre set marklyft med rodd, lite toes to bar, 3 x 3 chins, lite häng upp och ned i ringarna, tre set mage i maskin, tre set lateralflexion, huvudstående, yogaövingar med fokus på armstyrka och tillsist tjugo minuter stretch och split-träning.
Skönt att bara köra utan att tänka, leka runt lite på ett nästan tomt gym är bland det bästa som finns ?
n
