Dagens träning fick bli lite välbehövd styrka och kondion. Körde tre set lateralflexion med 16 kg kettlebell, tre set axlar med 10 kg-vikt och tre set rehab-övning för axlarna. Efter det hoppade jag upp på bandet och brände av trettio minuters löpning, lite blandade intervaller och jogging, sammanlagt 5.5 kilometer. Till sist blev det en lång och skön stretch. Respekt till alla som tränar fem gånger i veckan samtidigt som ni har fulltidsjobb. Känner att jag måste omprioritera mina timmar. Tänk när det kommer barn på det – vart kommer tiden ifrån? Respekt!
n
