Härligt med rena speglar ?
Hej på er! Hela eftermiddagen hade vi möte och det bjöds på kaffe och dammsugare. Gissa hur mycket energi jag fick av den sockerbomben? Fullständigt köttade på gymmet idag! Jag körde ben och mage följt av 40 minuters stretching. Riktigt skönt att få köra igenom musklerna och lyfta lite vikter.
Körde tre set benböj i smithen, tre set raka marklyft, 3 x 20 gående utfall med vikt, tre set adductor, tre set abductor, tre set sidböjning med 20 kg vikt, tre set mage i trx-band, tre set cablecrunches, tre set mage på lutande bräda och så lite toes to bar.
Sedan blev det stretching. Det går framåt med spliten!
n
