n
Åh, så skönt det var att träna idag. Jag fullkommligt köttade på i fyrtio minuter med styrka för överkroppen. Så behövligt och skönt.
n
n
Startade med tre set bicepscurl, tre set axellyft, tre set enarmsrodd, tre set marklyft med rodd, tre set korsrygg, tre set hantellyft för axlarna, tre set handellyft för baksida axlar, tre set rehabövning för baksida axlar och så lite chins på det.
n
n
Tights Rebook, tröja Röhnisch, skor Nike
n
