n
Skönt att vara på gymmet igen. Ogillar dock att hänga på gymmet under sommaren, är mycket hellre utomhus och springer eller yogar. Idag blev det dock lite efterlängtad styrketräning för överkroppen. Tre set bicepscurl, tre set raka marklyft med rodd, tre set rotatorcuff, tre set hantellyft, två set framsida axlar. Efter det körde jag tjugo min intervaller på bandet och avslutade med en stretch.
n
n
Väl hemma gjorde jag en omelett till lunch med champinjon, brie och tomat – så gott! Man ska ju undvika opastöriserade ostar som gravid men om de kokar eller bubblar går det bra, så jag ställde in omeletten i ugnen för att få den extra varm.
n
