n
n
Var inte alls sugen på konditionsträning idag så jag körde styrka rakt igenom. Avslutade sedan med en lång stretch, kände mig så stel och ont i kroppen. Jag körde iallafall armar, rygg och så fick magen sig en lätt omgång. Mina magmuskler har växt ihop fint redan för flera veckor sedan, har kört plankan fram tills nu, men nu kände jag att det var dags att bygga upp en stark mage igen. Körde crunches på pilatesboll, sidan av magen med kettlebell samt bensving.
n
