När Kasper och Elliot var på simskola passade jag på att köra 60 minuter yoga här hemma. Jag försöker verkligen komma igång med yogan nu, minns att jag tyckte att det var så härligt innan jag fick barn. Och det gör jag fortfarande. Främst försvinner mitt ryggont på något magiskt sätt och bara det gör att det är värt att hålla igång regelbundet. Jag har haft ont i övre ryggen i flera år och det försvinner verkligen inte. Har varit hos otaliga fysioterapeuter och kiropraktorer, men nej, det enda som hittills fungerat är kinesiotejp och regelbunden yoga. Idag blev det en härlig mix med lite pulshöjande vinyasa, huvudstående och avslutningsvis tjugo minuter stretch och avslappning.
Är ni några fler här inne som gillar yoga?
Försöker somsagt köra 3-4 gånger i veckan här hemma 30-60 min per gång. Ingen press eller något som MÅSTE göras, utan jag gör bara precis vad jag vill och håller på hur länge jag har lust med i stunden.
