Jag har inte tränat sedan den 18 december! Har ju varit sjuk i flera veckor men idag kände jag mig äntligen pigg och fräsch och redo att starta veckan med ett pass. Har suttit i skolan med grupparbete från klockan åtta imorse. Var hemma vid tre-tiden och då skulle Kasper och Elliot på babysim så jag passade på att sticka till gymmet.
n
n
Alltså – så skönt att vara tillbaka. Kände mig stark! Jag hade bara dryga timmen att träna på så jag körde igenom kroppen med några sköna övningar. Tre set bicepscurl, tre set sidan av magen med 15 kg-vikt, tre set mage i trx, tre set korsrygg och tre set crunches på boll.
n
n
Efter styrketräning hoppade jag upp på bandet och brände av 20 min HIIT. Bästa och mest effektiva förbränningen och dessutom toppen för konditionen. Älskar att svettas ut all skit och bara få köra slut på benen på löpbandet.
n
