n
Vet ni när jag sist var på gymmet? I maj! Snacka om att min kropp är trött och otränad. Eller har ju sprungit en del, men inte kört styrka. Behövde med andra ord verkligen köra igenom kroppen.
n
n
Startade med rehabövningar för axlarna. Måste verkligen börja köra detta minst två gånger i veckan, hemma blir det bara inte av! Sedan blev det tre set bakåtvända situps, tre set sidan av magen, tre set mage i trx, tre set rodd och tre set korsrygg.- Avslutade med en skön stretch.
n
n
