Nathanelle

GRÖNT FÖR NYBÖRJARE.

Fick en fråga om jag kunde ge tips till hur man börjar med gröna juicer. Det krävs, som vanlig, att man vänjer sig vid smaken för att börja gilla det, men för att inte gå hardcore på en gång är det vissa saker man kan tänka på.

 

 

 

 

Grund i juicen: Spenat eller grönkål. Fryst eller färsk spelar ingen roll.

 

För tjockare konsistens: Avokado eller banan

 

För sötma: Banan, jordgubbar, mango, rött äpple, gurka

 

För syra: Citron, lime, grönt äpple, ananas, kiwi, passionsfrukt andra exotiska frukter

 

Extra: Ingefära, basilika, mynta, persilja, selleri, broccoli, sugar snaps, ruccola, chiafrö, fänkål

 

Hardcore: Spirulina, alger, vetegräs, chlorella, Green detox mix (alla har ett högt innehåll av proteiner, aminosyror, vitaminer, enzymer, mineraler, klorofyll och sägs vara både renande och läkande för kroppen.

 

För vattnigare konsistens: Vatten, kokosvatten, osötad juice

 

 

 

 

Starta med att välja en eller två från varje kategori förutom hardcore. De ger nämligen väldigt mycket smak, tänkt fiskmat, hehe. För att hitta en bra balans i drinken krävs både sötma och syra samt en fyllig bas. 

 

För nybörjaren: En näve spenat, en halv banan, fryst mango, saften av en halv citron och en knippe mynta. 

Mellan: En näve spenat, citron, ingefära, en halv avokado, selleri, ett halvt grönt äpple

För den extrema: En näve grönkål, en lime, selleri, basilika, ingefära, en tsk supergreens

 

 

 

Enjoy!

n

Skapa en blogg på LOPPI.se du också, klicka här!

Kommentarer

Lämna ett svar

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.