Godmorgon måndag! Fick tvinga mig upp ur sängen klockan åtta idag, men efter en stor kopp kaffe och en skål havregrynsgröt med äpple och banan är jag redo att sticka till gymmet. Ska jobba 12-17 så passar på att träna innan det. Den här veckan blir det skärpning på kost och träning. Förra veckan tränade jag bara 2-3 gånger och åt något sött varje dag, tror jag. Det blir bara en dålig vana och ond cirkel när man börjar äta något sött efter middagen så det är bara att bryta vanan så fort som möjligt. Det är inte omöjligt men kan vara svårt i början. Nu ska jag byta om och packa träningsväskna, önskar er en fin start på veckan!
n
