Herregud, vad jag var trött när jag kom till gymmet. Men jag kämpade mig igenom och kände mig trots allt lite piggare efter. Startade med tre set bicepscurl och tre set lateralflexion med 16 kg kettlebell. Därefter ställde jag mig på löpbandet och brände av 30 minuters jogging i lugnt tempo. Blev strax över fem kilometer. Till sist la jag mig på mattan för en skön stretch och så hem. Nu sitter jag uppkrupen i soffan framför serier och ska mysa i någon timme innan jag ska iväg.
n
