Efter frukost gick jag ut på en timmes promenad. Riktigt kallt i luften idag, men skönt att komma ut. Gjorde sojapasta och tomatsås till lunch och stack sedan till gymmet för ett svettigt benpass. Körde fyra set benpress, fyra set knäböj i smithen, tre set adductor, tre set glutemaskin och fem minuter på stegmaskinen – svinjobbig! Dessutom körde jag tre set mage i maskin, två set abdominal situps och så en svinjobbig magövning. Filmade så det kommer upp senare. Nu har jag nyss bakat raw food-bollar och är väldigt stressad då jag strax ska iväg till min praktik. Puss & kram!
Stegmaskinen är ny på gymmet. Riktigt svettigt och jobbigt! Kan knappt titta upp för då ramlar man, haha.
n
