Så blev det lite fredagsfys också. Jag hade tänkt köra ben idag men var inte alls sugen på ett renodlat benpass, så jag modifierade lite, körde fyra övningar för ben och rumpa, där efter 20 min HIIT på bandet 15-17 kph, följt av en halvtimmes stretch. Det nya jag håller på att lära mig nu är att gå från huvudstående till skorpionen (som ni ser på bilden ovan). Inte det allra lättaste vill jag lova. En hel del träning kvar som ni kan se (fötterna ska gärna ned till huvudet ;)) Nu sitter jag nyduschad med en ansiktsmask i fejjan och hårfärg i håret. Jag färgar håret typ var femte år och nu tyckte jag det var dags, haha. Hoppas det blir bra!
n
