Klockan 9.30 var jag på gymmet och brände av tio kilometer på löpbandet. Körde på i riktigt bra tempo idag och pressade mig själv ganska rejält. Svetten rann och benen kändes som spagetti efter. Tiden blev 51.42 min. Jag SKAL komma under femtio inom snar framtid. Det är bara i starten jag måste öka, för de första tio min brukar jag körda uppvärmningstempo. Nåväl, nu ska jag iväg och luncha med tjejerna och sedan köpa med mig massor av godis och ha riktigt fredagsmys ? Bra fredag!
n
