Pannband från Nike, löparjacka från Adidas, tröjan från Skins har jag, även tights till – de är grymma!
Silikon/glasflaska från Bkr, kit med mössa och handskar från Nike.
Det är ju så satans kallt ute nu för tiden men bara för det kan man ju inte skippa löpningen. Det kan till och med vara riktigt härligt att löpa i kylan, det gäller bara att klä på sig ordentligt. Mössa, vantar och något för halsen är ett måste, dessutom finns det riktigt bra fodrade tights som är sköna att löpa i när det är kallt. En undertröja, t-shirt och en fodral löparjacka så är jag redo. Viktigt är att inte klä på sig för varmt, du får gärna frysa lite i starten innan kroppen värmts upp. Det kan också vara skönt att ha en något om halsen som går upp över munnen för att undvika att andas in iskall luft hela tiden. Skal du springa på is rekommenderar jag en par vinterskor med dobbar, annars funkar det perfekt med samma skor året runt. Ut och löp med er!
n
