Efter skolan stack jag till gymmet och startade med tjugo svettiga HIIT-intervaller på löpbandet. Hastighet 15-17 kph och 2{21a3e783d9dbf64d0310fa087fbe07e3db124a89877cad6a714299b70fdf59cc} lutning. Efter det körde jag en timmes yoga som var så skön. Jag älskar när det kommer vältränade killar in på yoga-passen för första gången och ska testa tillsammans med sin tjej eller själva, och hur de verkligen droppar av svett, stönar och stånkar och tycker att det är svin-jobbigt. Haha, för det är ju sjukt jobbigt och man använder muskler man inte alls är van att använda om man inte är en van yoga-utövare. Blickarna av respekt när de faller ihop på golvet är guld värda, haha.
Efter träningen åkte jag hem och lagade god mat, bulgur med grönsaker och saftig kyckling. Stekte kycklingen på varje sida någon minut och så in i ugnen i stekpannan i 15 min. Efter att jag tagit ut stekpannan ur ugnen glömde jag att den var varm och råkade ta tag i handtaget med hela handen och brände mig så inåtahelvete. Fy fasen vad ont det gjorde, är helt svullen trots Aloe vera och kallt vatten flera timmar senare. Så klantigt! Imorgon har jag en lång dag i skolan, 8-16 som startar med tre timmars yoga-träning och därefter tre timmars fysisk aktivitet med barn. Inte dåligt att få svettas sex timmar i skolan, det gillar vi. Nu ska jag sova, klockan ringer 5.40 som vanligt. Puss och godnatt!
n
