Efter att ha pluggat i två timmar kliade det i benen och jag drog med mig killen upp till gymmet. Körde ett riktig skönt pass för överkroppen. Det blev lateralflexion med kettlebell, korsrygg (fällkniven) med 10 kg vikt, en del chins, toes to bar, mage i trx, mage i maskin och säkert något mer. Därefter körde jag 20 min HIIT på bandet, 2{21a3e783d9dbf64d0310fa087fbe07e3db124a89877cad6a714299b70fdf59cc} lutning och hastighet 15.5-17.5 kph. Ganska svettigt vill jag lova. En skön stretch på det och nu har vi nyss lagat och ätit tacos, så jäkla gott!
n
