Imorse ringde klockan 5.45, hade preppat kaffet igår kväll så det var bara att trycka på knappen och ett par minuter senare hade jag vaknat till. Har haft en lång dag i skolan 8-15, hade med mig träningsväskan men orkade verkligen inte till gymmet efter, var helt slut i huvudet. Åkte hem, handlade lite, åt en halv bytta glass, haha och fick ny energi. Måste ju börja träna inför maraton nu så jag bestämde mig för att köra en långrunda. Bara långt, lugn och skönt tempo, med mina missade podcaster i lurarna. Om jag ska springa snabbt måste jag ha peppande musik, ska jag däremot jogga långt fungerar det lika bra med prat. Sprang i underbart vackra Fredriksberg have precis vid Zoo, la till och med in två extra kilometrar på slutet då jag hade massor av energi kvar. Behöver dock köpa nya löparskor snarast, mina knän gör ont! Sammalagt blev det iallafall dryga 12 kilometer och en skön hastighet på strax under 6 min/km.
n
