Nathanelle

  Jag har inte tränat på en vecka och det känns i kroppen. Har känt mig tung och trött, inte alls kul. Idag var det iallafall dags och det var tyngre än vanligt vill jag lova. Körde 7 km på bandet i en ganska lugn hastighet och tiden blev 40 minuter. Efter det körde jag en…

  I måndags kom alltså min bardomkompis C och hans flickvän från Stockholm och hälsade på och vi haft det så mysigt. Igår var i på stan och shoppade hela dagen, åt lunch i Torvehallerne och tog en öl i Nyhavn. På kvällen åkte vi till mitt jobb för cocktails och bästa sushin. Skål! Godaste…

  Förlåt för den glesa uppdateringen. Jag gick på semester i lördags och sedan dess har det varit full rulle konstant. I söndags åkte vi till Göteborg i 24 timmar. Första dagen myste vi runt i Haga.. Käkade lunch på Burgersson.. Drack en öl på Scandic Rubinen’s takterass.. Tog ett glas på hotel Dorsia innan…

  Godmorgon torsdag! Jag räknar alltså ned timmarna tills jag har semester. Tolv timmars jobb idag och tio imorgon sedan äntligen. Tror ni inte det ska regna i helgen då eller? Så typiskt. Har iallafall en hel del planerat redan. På söndag åker vi till Göteborg i 24 timmar. Har ni något vi absolut inte får…

  Idag kan jag erkänna att jag hellre legat kvar i sängen när klockan ringde klockan åtta. Men jag hade bestämt mig för morgon-jogg och så fick det bli. Drack en kopp kaffe och begav mig eftre det ut på en runda. Herregud, vilken värme, allt för varmt i solen för löpning, men höll ändå en…

Åh, en sådan härlig dag på stranden. Har bra legat och slappat, läst hundra sidor i min bok, ätit ananas, badat och lyssnat på musik. Blir helt klart en vilodag från träningen idag, har precis ätit vattenmelon och nu ska vi snart ut och grilla och ta en Corona i solen. Helt underbart!   n

  Jag är en sådan sucker för solnedgångar. Kan stå och titta på hur solen går ned och himmeln färgar rosa hur länge som helst. Så vackert! Dessa bilder har jag knäppt på jobbet de senaste dagarna. Hej på er! Tisdag och ledig dag! Nu är det bara tre dagar kvar till semestern. Tror aldrig jag…

  Lite slött på bloggfronten som ni kanske märker. Har inte så mycket inspiration att skriva just nu så det blir lite hipp som happ  Igår var jag ledig och startade morgonen med en 40 min joggingrunda. Efter det låg jag typ i soffan hela dagen och slappade framför tv:n och klockan sex stack jag och…

  Hallå där! Jobbade tolv timmar igår och sov ut till klockan tio idag. Gjorde i ordning lite frukost och stack sedan upp till gymmet med min kille. Har inte kört ben på flera veckor men var inte jätte-sugen på det så det blev lite ben och lite annat. Startade med tre set raka marklyft, därefter…

Godmorgon lördag! Idag jobbar jag 12-00 och måste få in träningen på morgonen. Det enda sättet att få träningen avklarad kallas disciplin. Det är bara att göra det, hur mycket man nu hellre vill ligga kvar i sängen. Jag vaknade med huvudvärk, tog en stor kopp kaffe och begav mig sedan ut på en halvtimmes löprunda.…

  Hej på er! Igår var vi på en sådan himla trevlig 25-årsfest hos min killes kollega. Vi var ute på landet en bit utanför Oxie på deras gård och Bed & Breakfast med massor av människor. Körde lekar ute på åkern, åkte traktor, körde grävmaskin, åt god mat, drack öl i solen och såg den…

Älskar min nya sportbh från Nike // Yoga Hallå där! Igår kväll stack jag till gymmet för att köra två pass bikramyoga, dvs yoga i ett rum uppvärmt till 38 grader. Jag var helt slut efter första passet, men stannade även på nästa och svettades som aldrig förr. Haha, alltid lika skönt att ställa sig i…

Häromdagen kom ännu ett paket från Gymgrossisten levererat och denna gång innehöll det deras lean-produkter för kvinnor som ska innehålla mindre kalorier och socker. Jag har de senaste åren blivit emot att trycka i piller och onödiga saker i kroppen, däremot äter mer än gärna extra vitaminer och har proteinpulver i mina smoothies för extra tillskott av…

  Hej på er! Idag sov jag ut för första gången på flera veckor. Herregud så skönt det var. Kunde bara sova till klockan tio men det behövdes vill jag lova. Vaknade och åt en god frukost, slängde in ett par maskiner tvätt och har sedan varit ute och gått i två timmar med min kille.…

Idag gick vi upp tidigt för att hinna med ett morgonpass på gymmet. Så skönt att få det gjort på morgonen. Jag körde 40 minuter på bandet vilket resulterade i 7.5 km. Därefter körde jag en halvtimmes stretch och 15 min mage. Skulle egentligen på massage kl ett, men min massör var sjuk så istället…

  Hej på er! Har haft en så mysig helg! I fredags hängde vi vid havet hela dagen och badade och solade med ett gäng vänner. Efter det jobbade jag 16-02 och på lördag förmiddag åkte vi in till stan och mötte upp min familj. Körde canaltour och åt en glass i Nyhavn och senare på…

Godmorgon torsdag! Igår startade jag onsdagen som vanligt med en timmes yoga och tio timmars jobb på det. Idag gick jag upp klockan åtta, drack en kopp kaffe och så ut på en morgonjogg. Så härligt väder alltså. Imorgon måste jag bara till stranden. Det blev iallafall 5.6 km på ca 30 minuter. Nu har jag…

  Skön träning idag! Shorts och hoodie från Björn borg, sportbh, skor och t-shirt från Nike Hej på er! Vilken underbar dag! Vi startade dagen med ett pass på gymmet kl 10. Körde tre set biceps, tre set hantelrodd, tre set korsrygg och ett gäng magövningar. Därefter 6 km på bandet med blandade intervaller och hög…

  He is home! ♥ Hej på er! Har jobbat fem långa dagar i sträck och har äntligen haft en ledig dag. Igår efter jobbet stack vi och hoppade i havet efter årets svettigaste dag, så härligt mitt i natten. Idag sov jag ut till tio och strax efter det kom äntligen min kille hem som jag…

För ett par veckor sedan klickade jag hem min nya favorit-pryl i köket, nämligen en vattenfiltrerare. Vi har ju väldigt rent vatten både i Sverige och i Danmark, men just i Köpenhamn innehåller vattnet extremt mycket kalk vilket lämnar fläckig disk och inte lika gott vatten. Den här kannan har ett filter som byts ut en…

  God morgon fredag! Jag ska jobba hela helgen innan det äntligen blir måndag och ledig dag. Då kommer även min kille hem som jag inte sett på över en vecka. Dessutom har han födelsedag idag! För mig innebär dagen dock tvätt och städdag, det behövs kan jag lova. Får se om det blir någon träning…

Herregud så skönt med ett rent hem. Körde gärnet i två timmar med storstädning och tvätt och begav mig därefter ut på en löprunda. Hade helt missat sommarvädret idag, nästan så man glömt hur värme känns! Helt underbart skönt var det ute och ”snygg” bränna fick jag också under löpningen. Sammanlagt blev det 9.3 km på…

Älskar min nya lampa från Kartell! Har velat ha en i flera år men det har aldrig blivit av att jag köpt den. Nu står den iallafall här hemma och lyser så fint.   n

Gick ut på en 30 min promenad innan frukost, hem och slängde i mig en skål skyr med bär och så upp till gymmet för ett grymt pass.Körde igenom överkroppen med tre set bicepscurl, tre set axlar, tre set bröst i maskin, tre set sidan av magen med 16 kg kettlebell, tre set bollinrullningar och…

Godmorgon torsdag! Igår startade jag dagen med en timmes yoga innan jag stack till jobbet och brände av elva timmar. Så viktigt att starta dagen med träning för att väcka kroppen när man ska in på ett stressigt jobb. Dessuom hjälper yogan mig att andas igenom jobbiga situationer hela dagen. Nu sitter jag och dricker kaffe…

På Kastrup i fredags morse med en juice och kaffe // Landade i Stockholm lagom till lunch som jag åt på Urban Coffee, prisvärd och hälsosam mat // Mötte upp en av mina bästa vänner Christoffer och tog en AW // Gick ut på söder och åt god middag med C och Agnes // Brunch…

Hej på er! Har varit i Stockholm sedan i fredags och kom hem idag. Har inte ens packat upp datorn och hade ingen kamera med så det finns inte så mycket bilder att visa. Däremot ligger en hel del uppe på instagram (@nathanelles). Efter fem timmar på tåget kröp det i min kropp så jag stack…