Hej på er! Kom fram till Växjö igår eftermiddag till strålande solsken och varma tjugo grader – så även idag. Så underbart! Jag startade min dag med en kopp kaffe och frukost på altanen och sedan en lugn joggingrunda. Min kille och mamma körde en löparrunda ännu tidigare men jag behövde vakna till ordentligt innan det var tid för min, hehe. Har inte löpt på nio dagar nu pga av min jäkla vad men idag testade jag lite försiktigt. Smörjde med Heat lotion och satte sedan på ett kompression-stöd på vaden och gav mig ut i skogen på en fyra kilometare som tog hela tjugofem minuter (!!). Det gick långsamt vill jag lova och det var jäkligt jobbigt för flåset. Kondition är ju en färskvara så att köra igång efter ett uppehåll kan vara tungt. Det gjorde det ju inte lättare av att jag startade med en kilometers backe upp. Blev en hel del intervaller, gång och löpning och så lite jogging där emellan. Vaden kändes okej iallafall så hoppas på en ännu bättre runda imorgon. Nu ska vi ned på stan en sväng och ikväll blir det grillning.
n
