Träningen, ja! Körde ett pass efter frukost på gymmet som gick okej. Försökte springa men kunde bara hålla ut i tio minuter sedan gjorde det för ont i vaderna. Går okej att gå nu, men att gå ned för trappor är ett helvete. Köpte heat lotion så ska smörja gärnet nu och hoppas det hjälper. Har planerat många, skönt löpar-rundor kommande vecka. Det fick istället bli lite styrketräning så jag körde igenom större delen av kroppen. Det blev tre set bicepscurl, tre set sidan av magen med 16 kg kettlebell, tre set suqats, chins och toes to bar. Sedan körde jag en lång stretch och har nu på kvällen kört lite yoga hemma. Tycker styrketräningen är riktigt tråkig nu för tiden. Yoga och löpning gillar jag mest nu för tideb, tur att det ändrar sig då och då så man inte tröttnar. Tänk på att köra det ni tycker är kul, annars blir det lätt att träningen inte blir av.
n
