Jag startade min dag med en kopp kaffe och en färskpressad juice på tre rödbetor, fyra morötter, en bit ingefära och en halv citron. Så jäkla gott och otroligt nyttigt. En sådan om dagen så kan man glömma allt vad sjuk heter – typ. Problemet är bara att det blir så jäkla mycket disk efter att ha juicat, haha. Nåväl, efter det satte jag på mig mina träningsskort och gick ut på en 45 min powerwalk med fredagspodden i lurarna. Grym start på morgonen. Därefter åt jag frukost och väl inte gjort jättemånga knop under dagen, Fick nog och stack till gymmet vid två-tiden där jag brände av 10 kilometer på bandet på 51.30 min. Blev lite blandat med intervaller, HIIT och jogging för att få tiden att gå. Efter det blev det en extra lång stretch.
Köpte faktiskt med mig en yoga-kloss på vägen hem. Den är grym för att komma djupare i positioner och hjälpa till i de positioner man är stel. Efter tränings-käk blev en skål med skyr med skivad banan, jordgubbar och blåbär. Nu är jag nysduschad och sitter med ansiktsmask i facet. Ska leka lite med min kloss, kanske hälla upp ett glas vin, laga lax till middag och se på skräp på tv:n. Skön torsdag!
n
