Tights och skor Nike, t-shirt Fitnessguru och handskar Casall
Var på gymmet redan kl 9.30 idag, så lugnt och fridfullt på den tiden. Fick kompromissa lite på gymmet idag då min rygg gjorde jäkligt ont till och från, så det blev mest ben idag. Startade med tre set knäböj i smithen, tre set bulgariska utfall med 10 kg hantlar i händerna, tre set lätt benpress (120 kg), tre set bencurl (baksida lår), körde även tre set bicepscurl och lite stretch sedan fick det vara.
Väl hemma slängde jag ihop en urgod protein-smoothie som smakade godis! Fitnessgurus proteinpulver White Chocolate, en banan, 1-2 dl mjölk, frusna hallon och is toppad med pumpa-kärnor. My, oh my. Förövrigt kände jag ingenting speciellt av One heat-pillerna jag tog i morse. Blev varken taggad eller tvärtom.
n
