Höstens mål blir att få till de där magmusklerna. Nu kör jag mage efter nästan varje pass 2-3 övningar men tror att jag istället ska lägga in lite tyngre övningar och verkligen köra totalt slut på magen efter varje pass. Det blir mycket toes to bar, cable-crunches och bakåtvända situps. Det och att klara mina chins utan hjälp SKALL klaras innan 2014 startar. Vad har ni för mål just nu? Mitt mål med att kunna gå ned i split har jag haft sedan 2008, men har fortfarande inte lyckats, haha, några tips?
n
